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健康で効率的な最低限度の生活

社内失業、ミニマリズム、スポーツ

続)栄養学的に正しい「手作りスポーツドリンク」の作り方

スポーツと健康

増田です。以前に、栄養学の本を元にした、手作りスポーツドリンクのレシピを紹介するエントリを上げました。

shanaineet.hatenablog.com

でね、実際に作ってみたんですよ。

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スポーツと健康に関する手帳

スポーツと健康

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増田です。当ブログはあくまで自分のための記録である。PVとかうるせえフザケンな。そんな気分で運営しているのですが、とはいえどうしても全世界に公開されているゆえに、書くようなことではない・プライベート過ぎて書けないようなことも沢山あるんです。
ということで、今年から完全プライベートな記録用に手帳を導入することにしました。

今週、爪が割れるほど足の指をぶつけるという事件があったのですが(笑)こういうどうでもいいような小さい健康トピックスも書いていけたらと思います。

<今週買ったラン用のシューズ>

栄養学的に正しい「手作りスポーツドリンク」の作り方

スポーツと健康

増田でございます。本記事のテーマは、題して、「栄養学的に正しい『手作りスポーツドリンク』の作り方」。実際に作ってみたら飲んだ感想なども今後レポートしたいと思います。(注意:私は栄養学者でもなんでもありません)

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ランニングウォッチ他、わたしの「ラン・ギア」 2016年版のテーマは軽量化でした

スポーツと健康

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増田でございます。かれこれ5年ぐらいランニングを趣味にしています。5年もやってるとね、使用しているランニングギアも色々と変遷するもんなんです。しかしながら、ようやく内容が固まってきた感がありまして、2016年末ということもありますので、今年の「ベストチョイス」をまとめてみようかと思います。今後、2017年版、2018年版と言及していけたら面白いですね。せめて年1回ぐらいはブログを更新したいところですしね。

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2年ぶりの更新です

その他

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2年ぶりにブログを書くということが、何の意味があるのか自分でも分からないのですが、このまま放置しているよりは良いのかもしれない。この2年の間に新しいブログを作っては消し、作っては消ししているんですけどね。

とりとめのない内容であっても書いておこう。このブログをどうこうしたいという気持ちはないんだし。それで、日常の写真を載せておくぐらいの感じで。